News18 Odia Digital
Tea Side Effects: କୁହାଯାଏ ଯେ ଆମେ ସକାଳେ ପ୍ରଥମେ କରୁଥିବା କାମଟି ଦିନସାରା ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଯଦି ସେହି କାମ ପ୍ରତିଦିନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆମ ଉପରେ ଭଲ କିମ୍ବା ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ କିଛି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ କିଥାଆନ୍ତି। ଯୋଗ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟତୀତ ସୁସ୍ଥ ପାନୀୟ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି।
ହେଲେ ୯୫ ପ୍ରତିଶତ ଭାରତୀୟ ପରିବାର ସକାଳେ ଚା ’କିମ୍ବା କଫି ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଉଭୟ ହେଉଛି କ୍ୟାଫିନ୍ ଭରପୂର ପାନୀୟ, ଯାହାର ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଚା’ ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ବୃଦ୍ଧ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ହାତରେ ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନର ଦିନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି।
ଅତ୍ୟଧିକ ଚା’ ପିଇବାର ଅସୁବିଧା ଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ…
୧. ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା।
୨. ଭୋକ ନ ଲାଗିବା।
୩. ହୃଦରୋଗ ସମସ୍ୟା।
୪. ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ।
୫. ଭୁଲିବାର ସମସ୍ୟା।
୬. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
୭. ହାଡର ଦୁର୍ବଳତା।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଚା’ରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ଦିନସାରା ଅତ୍ୟଧିକ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଜିନିଷ ଧାରଣ କରିଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ।
ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏହି ଖବର:
Uric Acid: ଏହି ସବୁଜ ପତ୍ର ଦୂର କରିବ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା, ଖାଇଲେ ମିଳିବ ବଡ଼ ଫାଇଦା
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ…
୧. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
୨. ଫ୍ୟାଟି ଯକୃତର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
୩. ହୃଦୟର ମାଂସପେଶୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଯୋଗୁଁ ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ।
୪. ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବନ୍ଦ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯାହା ବ୍ରେନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୫. କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ବଢ଼ିପାରେ।
୬. ମୁହଁ ଏବଂ କପାଳରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
୭. ବିନା କାରଣରେ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ।
୮. ହାତ ଏବଂ ପାଦର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏହି ଖବର:
କିଡନୀ ଖରାପ ହେଲେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଶରୀରର କେଉଁ ଅଙ୍ଗରେ ହୁଏ? ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଦୌଡ଼ନ୍ତୁ…
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧିରୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?
୧. ଯଥାସମ୍ଭବ ଅଳ୍ପ କ୍ୟାଫିନ୍ ପିଅନ୍ତୁ।
୨. ଜଙ୍କ ଫୁଡରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
୩. ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
୪. ଦୈନିକ ଯୋଗ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
୫. ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
୬. ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
କମ୍ପାନୀ କହିଛି ଯେ ଯଦିଓ ଏହି ସମୟରେ 5G ବଜାରକୁ ଆସିଛି, ଆମେ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଆମର ଯୋଜନାକୁ ମହଙ୍ଗା କରିବୁ ନାହିଁ । ଆମ ପାଇଁ ଆମ ଗ୍ରାହକଙ୍କଠାରୁ କେହି ବଡ଼ ନୁହଁନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆମର ସେବାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଜାରି ରଖିବୁ
